Ce cours s’adresse aux personnes pratiquant déjà une activité sportive régulière et qui désirent optimaliser leurs performances. Il s’inscrit comme complément à un programme d’activité physique.
Lors des séances, nous faisons évoluer les différentes composantes de notre condition physique générale à travers des ateliers de renforcement musculaire, des sessions de course à pied et des sorties à vélo.
Lors du cycle de cours, nous pourrions être amenés à fréquenter ponctuellement une piscine et/ou une salle de musculation. Les frais d’entrée à ces installations sont à ajouter au prix du cycle.
Ce cours est donné les mercredis à 18h.