Je prends soin de mon mouvement
Une prise en charge adaptée à vos besoins
Je suis ou j’ai été sportif-ve, j’ai un travail physique, et désire (re)trouver de la souplesse, de la mobilité articulaire pour faciliter et améliorer mon activité physique, qu’elle soit professionnelle ou sportive.
Si vous avez l’impression que c’est ce dont vous avez besoin, alors le cours « Assouplissement musculaire et gain d’amplitudes articulaires » vous est tout indiqué.
Vous êtes sportif-ve amateur-rice, vous pratiquez déjà une activité physique régulière et aimeriez améliorer vos sensations, vos qualités musculaires et articulaires.
Le cours de condition physique générale vous permet d’y arriver.
Suite à divers signes, vous avez consulté votre médecin. Il vous a parlé d’intolérance au glucose, d’insulinorésistance, de diabète de type 2.
Ces troubles métaboliques peuvent être améliorés par une activité physique ciblée et bien menée.
Le cours de contrôle de la glycémie peut vous y aider.
Généralement dès le matin ou même parfois la nuit, mais aussi après une station immobile prolongée, je me sens raide, j’ai mal au cou, au bas du dos. Je vois bien que je me tiens mal.
Je sens bien que j’ai perdu de la souplesse, je n’arrive plus à réaliser les gestes du quotidien facilement. Je sais que je manque d’activité physique. J’ai besoin de bouger plus !
Il se peut même que je me sente essoufflé-e lors d’efforts communs.
Ces différents symptômes peuvent être le reflet de vos habitudes de vie. Votre profession, vos loisirs, votre alimentation, votre niveau d’activité physique générale sont autant d’influences sur votre santé et votre capacité de mouvement.
Si vous ressentez ces différentes sensations, le cours de Santé Musculosquelettique vous sera utile.